clases de grupo
Y en pajera
¡No hay problema! Las clases se adaptan totalmente al número de alumnos que haya en la sesión, ya sean parejas o un número mayor, interactuando de una manera activa con los ejercicios y juegos deportivos.
Sobre el entrenamiento
Me gusta estructurar mis sesiones de entrenamiento empezando con un ligero calentamiento, seguido de una entrenamiento funcional con el cual se tonifica y se gana masa muscular.
Y seguir en la segunda parte del entrenamiento sin bajar la intensidad pero con ejercicios adaptados del Boxeo, Kick Boxing, etc…. Ya que con este tipo de entrenamiento se pone en práctica numerosas habilidades cognitivas como son la agilidad mental, la coordinación, el balance, la resolución rápida de situaciones…etc.
entrenar Sólo
es bueno, pero juntos es mejor
Objetivo :
- Alcanza tus objetivos y supérate.
- Diviértete.
- Cuídate y mantente en mejor forma física.
Entrenamiento y ejercicios :
- Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- Defensa Personal.
- Cardio.
- Acondicionamiento Muscular.
- Asesoramiento Nutricional (si quieres).
Bien para :
- La Pérdida de peso y Estabilización.
- El Aumento de masa muscular.
- El Mantenimiento Físico.
Desde 15/hr
En grupo
desde 15€/hr
Entrenador Deportivo en Valencia
En un ambiente amigable y de apoyo, ven a participar en las clases de grupo para practicar deportes divirtiéndote mientras descubres nuevas personas practicando ejercicios variados y adaptados a tu nivel.
Ideal para personas que desean reanudar una actividad deportiva.
- Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- Defensa Personal.
- Entrenamiento funcional.
- Cardio.
- Acondicionamiento Muscular.
En pareja
36€/hr
Preparador Físico y Entrenador Personal en Valencia
Con un amigo, con tu pareja, familiar o colega, regresar a vuestros objetivos divirtiendos juntos :
- Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- Defensa Personal.
- Entrenamiento funcional.
- Cardio.
- Acondicionamiento Muscular.
- Asesoramiento Nutricional (si quieres).
juntos es más divertido
solo uno va rápido, juntos vamos más allá
lo que dicen
OPINIENTES DE CLIENTES
Explica muy bien cada ejercicio, organizando una progresión muy buena para cada uno de ellos. Empezamos con un calentamiento general, movilizando todas las articulaciones. A continuación explicó los golpeos básicos de boxeo y fue complicando poco a poco los ejercicios según veía que íbamos cogiéndonos. La verdad es que coordinó muy bien al grupo, éramos 10 personas. También hace lucha tipo wrestling, así que para los que nos gusta el judo o deportes similares, es un entrenador perfecto porque es muy completo.
Rubén tiene mucha energía y logra transmitirla en cada ejercicio, se nota que sabe mucho y aunque éramos un grupo te ayuda un montón con las técnicas, posturas y todo lo necesario para que el entrenamiento esté completo y bien hecho. Te vas de ahí con ganas de repetir!!
Eramos un grupo de 10 personas, la mayoría nuestra primera vez en boxeo, y aún así nos supo coordinar y explicar bien los principios básicos para boxear. Estuvo siempre analizando los movimientos de cada uno del equipo y corrigiendo si hacía falta para que los golpes los realizáramos bien y no nos lesionáramos ni mucho menos. Un excelente profesional.