RUBÉN MERINO
boxing & mma instructor
tu entrenador titulado y apasionado
Cuerpo y mente
consigue tu mejor versión,
con rubén merino
Mi filosofía de vida -centrada en el deporte y en el entrenamiento- es sencilla.
Hacer deporte no es algo que se tenga que hacer para alcanzar un objetivo a corto plazo: es un estilo de vida.
Hacer deporte es sinónimo de salud y calidad de vida. Son innumerables los beneficios que nos aporta, tanto físicos como mentales : mejora nuestro sistema cardiovascular y fortalece nuestros huesos, músculos y articulaciones. También retrasa y alarga el envejecimiento. El deporte hace que nos sintamos bien e incrementa los niveles de dopamina sin olvidar que también refuerza nuestra confianza en nosotros mismos porque nos da seguridad física y emocional.
Instructor titulado
– Entrenador de BOXEO y MMA.
– Cinturón Negro en Kick Boxing y en Defensa Personal (Krav Maga).
– Titulación de Luchador Experto de MMA.
– Entrenador personal.
DEPORTE & nutrición
Conmigo no sólo aprenderás a tonificar tu cuerpo, sino a conocerlo y a explorarlo en profundidad. Ganarás movilidad, destreza, reflejos, coordinación, agilidad mental y sobre todo una de las cosas a mi parecer más importantes: confianza en uno mismo. Aprenderás pautas y hábitos alimenticios, como el saber comer bien así como ricas y fáciles recetas.
Más que deporte
Quiero transmitir la pasión y los conocimientos que tengo para dar calidad de vida a las personas y para ayudarlas a relajarse y distanciarse del ritmo frenético del día a día hasta poder olvidarse de los problemas cotidianos. Y todo ello gracias a mi trabajo como entrenador. Entrenar junto a un buen instructor es regalarse un momento especial muy personal, el cual todas las personas necesitan y merecen.
Entrenamiento pERSONALIZADO
De acuerdo a tus necesidades
Boxeo, Kickboxing (con o sin contacto).
Muay Thai y MMA.
Defensa Personal H/M.
Entrenador Personal y Preparador Físico.
Classes de Grupo.
Pérdida de peso y Estabilización.
Aumento de Masa Muscular.
Asesoramiento Nutricional.
Màs que desporte
Ayudarte a ser un ganador...
Thailandia
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sin entrenamiento, no hay victoria personal
PROGRAMAS POPULARES
Todos mis entrenamientos están diseñados para hacerte ganar fuerza, movilidad, a la vez que pierdes peso y desarrollas habilidades cognitivas.
movilidad
Consigue tener un control absoluto de tu cuerpo. Podrás moverlo a voluntad gracias a los entrenamientos de artes marciales.
Entrenamiento de fuerza
Todos mis entrenamientos están diseñados para fortalecerte y aumentar tu capacidad motriz a la vez que pierdes peso y desarrollas habilidades cognitivas.
Pérdida de peso
Te ayudo a perder peso y a mejorar tu cardio mientras te diviertes con el Boxeo y el Kickboxing (con o sin contacto).
LO QUE DICEN
opiniones de clientes
Eramos un grupo de 10 personas, la mayoría nuestra primera vez en boxeo, y aún así nos supo coordinar y explicar bien los principios básicos para boxear. Estuvo siempre analizando los movimientos de cada uno del equipo y corrigiendo si hacía falta para que los golpes…
Ruben est top ! Il est à l’écoute et très patient, ça se voit qu’il aime ce qu’il fait. Avec lui je ne m’ennuie pas, les exercices sont variés et adaptés à mon niveau (même si ce n’est pas toujours facile lol). Il sait que j’ai un genou fragile et il est attentif pour ne pas que je me blesse. C’est un professeur très agréable, souriant est respectueux. Je suis française et je ne parle pas très bien espagnol, mais il prend le temps d’articuler et de répéter en anglais si je ne comprends pas. Bref, mesdames, si vous en avez marre de faire et refaire les mêmes exercices sans voir de réels résultats, et que vous voulez un prof respectueux et encourageant : optez pour Ruben!
Rubén es un brillante profesor de artes marciales y boxeo y un motivador nato. Cada clase significa disfrutar de un profesional que se preocupa porque aprendas y disfrutes de lo que te enseña. Si estás dispuesto a aprender y a esforzarte Rubén es tu profesor. Lo único que puedo lamentar es no tener más tiempo para asistir a más clases. Un profesor de diez y un tipo de once!!!
No encuentro cosas a mejorar, las clases son de altísima calidad, el método está estudiado al detalle y el propio Rubén es un magnífico profesor
Mis objetivos eran aprender técnica en boxeo y ponerme en forma y ambos se están cumpliendo. Esto es un camino largo pero con Rubén acompañando se anda mejor!!
Gracias a Rubén conseguí lograr mis objetivos. He recibido un trato muy profesional, adaptándose siempre a mis necesidades. Con él he disfrutado del deporte como no lo había hecho antes, al tiempo que he mejorado mi condición física y mi peso. Estoy deseando volver a sus clases!
Como entrenador excelente, te motiva varia mucho los ejercicios, te lleva a la mejor forma física posible y saca lo mejor de tí y además un coach excelente.
Elige tu programa
Para perder peso, perfeciona tu técnica (boxeo, mma, kick boxing…), descubra un nuevo deporte, gane movilidad, esté más cómodo con su cuerpo, te ayudaré a alcanzar tus objetivos.
1 sesión / mes
- ENTRENADOR PERSONAL
- – Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- – Mantenimiento Físico.
- – Defensa Personal H/M.
- – Pérdida de peso y Estabilización.
4' o más / mes
- ENTRENADOR PERSONAL
- – Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- – Mantenimiento Físico.
- – Defensa Personal H/M.
- – Pérdida de peso y Estabilización.
parejas
- ENTRENADOR PERSONAL
- – Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
- – Mantenimiento Físico.
- – Defensa Personal H/M.
- – Pérdida de peso y Estabilización.
- – Asesoramiento Nutricional.