defensa personal

KRAV MAGA

quiero una cita

conviértete en tu propio guardaespaldas

¿Quieres sentirte más seguro cuando vas andando solo/a por la calle? ¿Quieres dejar de vivir con sentimiento de inseguridad?

Ven a probar las clases de Defensa Personal y entrenarás multitud de supuestos en los que te enseñaré a resolver las situaciones de la mejor manera posible y ganar así confianza y seguridad en ti mismo.

sobre el entrenamiento

Me gusta estructurar mis sesiones de entrenamiento empezando con un ligero calentamiento seguido de un entrenamiento funcional con el cual se tonifica el cuerpo y se gana masa muscular para, después, continuar en la segunda parte del entrenamiento -sin bajar la intensidad- con ejercicios adaptados al Boxeo, Kick Boxing…

Ya que con este tipo de entrenamiento se pone en práctica numerosas habilidades cognitivas como son la agilidad mental, la coordinación mental, el equilibrio, la comprensión del entorno inmediato y la resolución rápida de situaciones, etc.

Objetivo :

  • Recuperar la confianza en ti mismo.
  • Aprende a defenderte.
  • Aprender a evaluar el peligro.
  • Diviértete.
  • Alcanza tus objetivos y superate.

Entrenamiento y ejercicios :

  • Defensa Personal H/M.
  • Cardio.
  • Musculación (si quieres)
  • Asesoramiento Nutricional (si quieres).

Bien para :

  • El Mantenimiento Físico.

Tu y yo

DESDE 25€/HR

Entrenador Deportivo en Valencia

En un ambiente amigable y de apoyo, ven a participar en las clases de grupo para practicar deportes divirtiéndote mientras descubres nuevas personas practicando ejercicios variados y adaptados a tu nivel.
Ideal para personas que desean reanudar una actividad deportiva.

  • Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
  • Defensa Personal.
  • Entrenamiento funcional.
  • Cardio.
  • Acondicionamiento Muscular.
Quiero

En pareja

36€/hr

Preparador Físico y Entrenador Personal en Valencia

Con un amigo, con tu pareja, familiar o colega, regresar a vuestros objetivos divirtiendos juntos :

  • Boxeo, Kick boxing, MMA (con y sin contacto).
  • Defensa Personal.
  • Entrenamiento funcional.
  • Cardio.
  • Acondicionamiento Muscular.
  • Asesoramiento Nutricional (si quieres).
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