BOXEO SIN CONTACTO
Toda la intensidad del boxeo sin recibir golpes
¿QUÉ ES EL BOXEO SIN CONTACTO?
El boxeo sin contacto te permite aprender técnicas reales de boxeo, mejorar tu condición física y quemar calorías sin recibir golpes. Trabajamos en saco, manoplas y ejercicios de shadow boxing.
IDEAL PARA PRINCIPIANTES
Si nunca has practicado boxeo, esta es la mejor forma de empezar. Aprenderás los fundamentos sin preocuparte por los golpes.
ENTRENAMIENTO COMPLETO
Quema hasta 800 calorías por sesión mientras trabajas todo el cuerpo: brazos, piernas, core y cardio.
LIBERA ESTRÉS
Descarga toda la tensión acumulada golpeando el saco. Es terapéutico y muy efectivo para reducir el estrés.
BENEFICIOS
FÍSICOS
- Quema de calorías intensa
- Tonificación de brazos y hombros
- Mejora cardiovascular
- Fortalecimiento del core
- Mejora de coordinación
MENTALES
- Reducción del estrés
- Aumento de confianza
- Mejora de concentración
- Liberación de endorfinas
- Desarrollo de disciplina
TÉCNICOS
- Aprende técnica real de boxeo
- Mejora de reflejos
- Trabajo de pies
- Defensa y esquivas
- Combinaciones de golpes
¿PARA QUIÉN?
- ✓ Personas que quieren perder peso de forma divertida
- ✓ Principiantes que nunca han practicado boxeo
- ✓ Personas que buscan liberar estrés
- ✓ Quienes quieren aprender defensa pero sin contacto
- ✓ Personas que buscan un entrenamiento completo e intenso
- ✓ Mujeres y hombres de todas las edades